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越减越肥的十大罪魁祸首

越减越肥的十大罪魁祸首

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陷阱一:极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后,产生严重的负罪感,于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。


  大量进食后,催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害,会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食,多吃点东西作为弥补;告诉自己,一天多吃不会带来多少分量,就算给自己放一天假好了,以后继续努力!

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  • 过客

    过客

    222.247.147.*

    无聊透顶

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    125.36.63.*

    神经病!!!!!

  • jingdejiayoujingdejiayou

    伴读书童


    朋友来一票吖!http://niuniu17.zhan.cn.yahoo.com/ 谢谢哈

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    122.195.76.*

    心理有问题。我祝愿所有看到信息的人全家健康幸福!好人一生平安!

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    122.148.65.*

    这样让人回复的方法真的很卑鄙

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    前几天,我晚自习回家,被一辆大卡车撞死了,司机将我的尸体抛入了路径边的小河里,然后逃走了,你看见了这条消息后,请将她发给4 个论坛,如果没有发,你的妈妈会在1个月后被车撞死,你的爸爸会得绝症,如果你照着上面做了,在5天后,你喜欢的人也会喜欢你,这条消息太毒了,我不得不发,sorry

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  • hulyabchulyabc

    伴读书童


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    4天前 - 检举

  • yanyan198510yanyan198510

    伴读书童


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  • jojo_wujjjojo_wujj

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  • xueyuan.19911222xueyuan.199...

    伴读书童


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  • xueyuan.19911222xueyuan.199...

    伴读书童


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  • jh3712003jh3712003

    伴读书童


    为什么网上会有那么多诅咒别人的东西?不觉得无聊吗?

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