腊月里怎么吃更健康更营养?

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shea

传胪

腊月里怎么吃更健康更营养?

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进入腊月，气候干燥，人们常常感到鼻、咽不适，这时也正是人们为迎接鼠年春节而忙碌的时刻，如果劳累过度会使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会顿觉清爽舒适。
　　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

2008-01-10 15:11:48 - 10个意见

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2009-07-24 16:33:27 - 检举
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腊月燥气,饮点无限极润和津露保健最有效.它是由无花果百合等多种药食两用天然原材料,配以优质蜂蜜精心调和而成的中草药健康饮品.特别清热润肺补充营养元素尤其补充人体的维生素C最好.

2008-01-31 21:28:38 - 检举
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218.13.198.*

很好啊

2008-01-29 15:14:47 - 检举
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59.39.248.*

非常棒

2008-01-25 10:41:54 - 检举
chy711107
伴读书童


好!

2008-01-21 20:37:52 - 检举
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61.178.72.*

写得非常好,我觉得这样吃是有道理的

2008-01-21 12:45:32 - 检举
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221.221.159.*

5
腊月里怎么吃更健康更营养?
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2008-01-21 10:17:38 - 检举
wristwound116
伴读书童


多谢

2008-01-18 15:56:54 - 检举
过客

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2008-01-18 15:39:09 - 检举
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2008-01-11 13:05:14 - 检举