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下一个知识贡献四大流传减肥偏方真面目
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苹果减肥、色拉减肥、喝酒减肥……这些减肥偏方真的可信吗?
偏方一: 一天三顿吃苹果和酸奶,三天下来体重肯定有所下降。所以,尽可以吃水果减肥。
真面目:
别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果,你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果,以榴莲为例,500克就有500千卡的热量。而那些家常水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等,才是减肥的好帮手。
点评:
对于长时间坐办公室的人来说,家常水果一定不要少,一些听起来高级的水果倒大可不必吃。
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讨厌身上有赘肉,想减肥真不是一件容易的事,工程浩大,难啊,长期的工程,坚持到底才是胜利,半途放弃大部分都很难成功。。。。




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