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下一个知识贡献让你的精力旺旺的25种方法
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5.午后喝咖啡
午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。
6.多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向.害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。
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高血脂是一种由食物中脂肪,胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高——血脂高,血液变粘稠的一种病症。临床表现有头晕、头昏、胸闷乏力、易疲劳、嗜睡、大部分体重超标或内肥。在现代医学中高血脂被称为是现代社会危害健康的十大隐形死亡之一,能直接导致脂肪肝,高血压,冠心病、动脉硬化,心脑血管疾病。甚至直接死亡。间接致血糖过高、性功能下降等。以上这些由高血脂引发的疾病都是世界上死亡率最高的疾病之一。近几年高血脂的发病率年龄已由中老年向中青年方向发展
参考资料 :www.2008hxjk.cn 高血脂 -
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两性生活的黄金时间
在一昼夜的时间里,过性生活以什么时间为好?从目前性生活的实践来看,大致有以下三种说法。
一,有人认为,以晚上时间为好。所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力;
二,有人认为,清晨,也就是6点左右为好。持这一意见的...详细参考:httP://www.sddfnk.com/nanxingjiankang/200907111028.html -
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学习啦啦!啦
说得很好,呵呵!
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看来我这懒人,该锻炼锻炼了!
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看来我也要学习了,早上锻练
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觉得也可以,但有些方面有点不切实际,真正做起来就会有困难
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很不错。。可以学学。。哈哈
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男人比较直率,女人比较含蕴,都是很正常的表现,男人是很容易征服女人的,只是使用的方法不同罢了。更多的内容请看:http://wd-bbs.cn/index.php?u=422417
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应该还行吧。说的挺好的,不过真正的试就比较困难了。
哈哈。 -
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