這主要是性格所致,平時還是要多與外界接觸.

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

你只要相信自己是最棒的！就可以了，不要去在乎别人的眼光就行了！

你应该相信通过自己的努力能解决生活或学习上的问题,时间长了也自然培养了和增强了自信心,而提高自控力嘛,就是要提高自我控制的能力,抗拒诱惑.

最好是多读一些书，在知识上充实自己，这样就可以充实一些，也许对你提升自信心有帮助。至于控制力是个人习惯问题，要做到作什么事都有计划，成为习惯就自然有控制力了。

如果控制能力不好的话,自己的目标就少定一点好了/
需要信心的时候嘛,自己在心里念到,我年青我怕什么,这次不行还有下次嘛,跌倒了还能站起来.

要保持兴趣和坚持.

每天对自己多笑笑，对自己说，我什么地方做的好啊，不好的地方多加油，多鼓励鼓励自己。

请每天早上起来在心中大喊：我是最优秀的同学，朋友！现实中自信源于实力。作为一名大学生，我们最大的自信来源就是好好学习，当我们的 成绩昂首傲视群雄，我们会自卑！ 乐观，一颗不屈的改变自身命运的心可以带给你无比强大的自信！请记住：“我 最强”
自控不足 很多人存在 最常见的就是“我 如果当初好好学习，那……”每学期大家都会制定目标 为什么会出现上面的问题？自控不足！ 每天回想下自己的目标，经自己的目标制定成纸条，随身携带，时刻提醒！ 另外拜托周围同学帮帮忙提醒自己，不要不好意思，自己前进了才对得起自己，如果因为不好意思错过了机会，悔之晚矣！！！
最后 祝你早日成功！！

自信心就没办法
自控力倒可以试试这个http://b396662319.cn/?u=44424

顺其自然！你需要的是“决心”！

多学习古人的好习惯、好风气、慢慢养成自己的性格