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fionfriendship
最佳答案 - 由投票者1个月前选出
乳酸菌本身是無营养价值的。它是一種腸道裡的益菌，有助腸道健康。
會肥與否要看你全日的熱量吸收。怕胖的話，可選低脂或脫脂的來喝。
而因原酸奶是是酸的，所以一般廠商也會加太量的糖。而糖就是酸奶中致肥的兇手。
怕肥，就避免晚上臨訓前喝。另外，也避免早上空腹食用酸奶，會傷腸胃的。
其他回答(3)
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很高的营养价值，它可以帮助调整胃肠道，胃不好地人应饭后服。
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乳酸菌是一种肠道有益菌，可以起到帮助消化，保护肠道免受细菌侵袭的作用，日出牌太子奶就含有乳酸菌，但是喝多了容易发胖，建议每天不超过100ML，睡觉前喝好！
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乳酸菌可以幫助腸道殺滅壞的細菌,增加人體抵抗力,對於預防消化道疾病有一定的功效,此外,酸奶最好選木糖醇的,比較不容易發胖,還有,酸奶最好在早上早餐前喝~~~^^
海豚电波
you_i.my265@
Claire
