生气的时候怎样控制情绪？

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fujuanjuan50

伴读书童

生气的时候怎样控制情绪？

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2个月前 - 7个回答 - 20

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天外飞仙

贡士

最佳答案 - 由投票者1个月前选出

先什么都不要做,什么都不要说,先倒数十,九,八,七,六,五,四,三,二,一...........然后才开口.生气时通常是因为冲动才造成悲剧的,当你倒数十到一的时候,情绪会暂时受到控制,但记住要沉住气,否则又会火山爆发,造成灾难.

2个月前

1 0

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其他回答(6)

snowosprey@y
进士



要发作前，先默数二十下，一般就能冷静一些了

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lijingsong9999
状元



深呼吸.

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qiulin1005@y
高级书童



尽量使自己冷静下来,深呼吸,缓解压力,压力大就容易生气,平时要放松放松,同时也要加强锻炼,提高耐力,这样你就不容易生气,生气时也相当有耐性,能控制住自己的情绪了.

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ssaahh22@yah
伴读书童



马上想到会变老，而且不讨人喜欢，然后慢慢深呼吸，对自己说我是个有风度的人

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囡囡
高级书童



听下柔和的音乐啊，深呼吸啊。，放松心情。

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海纳百川
中举



先将舌头在嘴里转二十圈，然后再想想该怎么处理。千万不要冲动。

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