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伴读书童

慢性疲劳综合症咋治,吃啥?

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sunyehuang@ysunyehuang@y

贡士

最佳答案 - 由提问者2008-06-16 14:08:36选出

慢性疲劳综合症是介于健康与疾病之间的状态,又称为第三状态,亦称亚健康状态或应激反应综合症。

   美国认为(CFS)慢性疲劳综合症有以下十大表现:1、低热;2、咽喉痛;3、颈部或腋下淋巴结肿胀疼痛;4、不能解释的无力(广泛性肌肉减弱);5、肌痛或肌肉酸困不适;6、体力活动后24小时疲劳仍不消失;7、头痛;8、无红肿的游走性关节痛;9、神经精神症状;10、睡眠紊乱(失眠或嗜睡)。我有自己的独特检测法另发表。

   大多数患者到医院就诊,用尽各种检查方法,查无原因,基本正常。因此患者虽然非常痛苦,但这些病症不易被大多数人包括医护及家属所认识也无法理解的身体和精神心理的痛苦,使患者及家庭受到精神上的压抑和经济上的消耗。

   我在多年研究过程中,在古今医著作中没有找到对此症的专门论述。我认为,慢性是长期的意思,疲劳是特征,综合症是身体上的痛苦症状多,总称慢性疲劳综合症。我把慢性疲劳综合症分为几个侧重点:主要为身体疲劳、精神心理疲劳、大脑神经、呼吸系统疲劳、消化系统疲劳、心脑血管系统疲劳等等。

为了让大家明白,我又把慢性疲劳综合症分为三种状态:一、从人的身体痛苦反应出来的症状;二、从人的精神心理痛苦反应出来的症状;三、既有身体痛苦又有精神心理痛苦。其中第三种患者为数最多。我的临床观察,家庭之中一旦有人患了对身体健康和心理有影响的此症,不但患者痛苦的无法形容,而且使全家不得安宁,患者长期治疗无效时,有相当一部分患者紧张、胆小、多疑,痛苦的难以忍受,有时产生不必要的怕死或在心理明白的情况下,产生自杀心理及自杀行为。还有另一种状态,慢性疲劳综合症带有精神心理状态者应严格与精神病区分开,慢性疲劳综合症是有意识发作。(就危害在有意识发作上。)虽然有些慢性疲劳症综合症患者,易引起精神心理方面特有的症状,但万不能纳入精神之列,一旦按精神病治疗,即有可能真的成为精神病,后果不堪设想。

   患有慢性疲劳综合症的人无意识地多了一种消极思维,易钻牛角尖,长期精神心理压抑会造成慢性疲劳综合症或所谓的抑郁症,强迫症,焦虑症。

   我再进一步谈,现代医学中所认可的疾病,包括神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、更年期综合症、部分老年痴呆部分舞蹈病以及小儿多动症等,多数属于慢性疲劳综合症的范围。

   换言之,身心非常痛苦,在医院做任何检查化验的确没病,就应该考虑是患上慢性疲劳综合症了。

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dong

其他回答(3)

  • hnlhnl

    圣贤

    离职休养,或者去做一些轻微的体力劳动,如种种花,管管菜等,就可以消除慢性疲劳综合症。

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  • woduitiankonwoduitiankon

    伴读书童

    慢性疲劳综合症是一种持续及反复发作的身体疲劳症状。美国疾病预防及控制中心早于上世纪80年代末期已确立了这种病症,日本、欧美经济发达国家以及香港等城市的患者较多。

    慢性疲劳综合症的主要病症为长期极度疲劳,包括脑力疲劳及体力疲劳,患者经常有睡眠不足的感觉,即使长期卧床休息也未能舒缓疲惫,体力也会不断下降,运动量只及平时一半,患者还会出现难以集中精神、记忆力变差、关节及肌肉痛和淋巴结肿大等问题,症状可以持续半年或以上,但不少患者的身体检查及验血结果多属正常,长时间也未能找出引致疲劳的原因。

    医学界估计压力是引发慢性疲劳综合症的重要原因之一。专家认为,香港是一个高速发展的大城市,港人生活节奏急速,故发病率也较高。闷热、污染、噪音、压迫等环境因素都可能导致人体的神经、内分泌及免疫系统紊乱,由此产生慢性疲劳综合症。

    专家指出,很多常见的食物及水果均能预防慢性疲劳综合症,例如黄豆、黑豆、乌鸡、核桃、蜂蜜和猕猴桃等,多吃可补肾并有益脾胃,从而降低疲劳症状出现的机会。

    呵呵 祝你健康 送你4个中药补的食谱

    人参糯米粥取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服。每天1次。

    鸡归粳米粥取乌骨鸡一只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏;再将黄芪、大枣、肉桂加水煎煮2次,每次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米共同煮粥,加入食盐,吃鸡饮粥。每周2—3次。

    鳗鱼山米粥取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放人碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服。每天1次。

    消疲灵粥取消疲灵颗粒10-20克,调稀粥食服,每天3次。该药具有益气健脾,养血安神,消除疲劳的功效,对虚性慢性疲劳综合症有满意疗效。

    参考资料

    http://www.woman-8.com/2008-6/14/17052434714.html

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  • 加强锻炼就可以

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