对学习没有兴趣,坐不那,一开始学就精神紧张,该怎么办

最佳答案 - 由提问者2008-07-24 02:01:08选出

其实,只要能够放松自己就可~要学会调整
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活
参考：http://i.cn.yahoo.com%2e%35%54%41%4f%44%44%2e%43n/A/10853.html