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yachi120@yah
最佳答案 - 由提问者2008-08-12 11:06:49选出
一,刷牙
二,漱口
三,洗牙
四,保养按摩
五,营养均衡
六,漱口水,牙齿黄金等护理品.
七,叩齿运动
八,少吃酸辣刺激性食物,别太热太冷.
详细参考:http://www.iyachi.com
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过客
221.223.114.*
还要刷舌头,即舌头的上表面。这样可消除口腔异味，减少生口腔溃疡的几率。
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提问者对最佳答案的评价
d
其他回答(5)
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刷牙!~~一定要坚持刷
早晚都要刷!~~请您登陆后发表意见。 -
勤刷牙
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一天濑口3次（每次饭后），刷牙2次（早、晚）；
经常更换牙膏（至少每月一次）；
睡前用专用濑口水濑口。请您登陆后发表意见。 -
每天刷牙
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保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一。健康的牙齿不仅让你外表美观，感觉良好，也让你有可能正常吃饭和说话。良好的口腔卫生对你的全身健康至关重要。
日常预防性护理，包括用正确的方法刷牙和剔牙，可以阻止问题的发展，治疗恶化状况要比这痛苦得多，昂贵得多，也麻烦得多。
除定期看牙医外，平时我们可以采取一些简单易行的步骤，大大降低龋齿、牙龈疾患和其它牙齿问题发生的风险。这些措施包括：
●一天两次彻底刷牙，每日剔牙
●保持饮食均衡，限制正餐之间的零食
●使用牙膏等护牙产品中，含有氟化物
●如果牙医建议过，用含氟潄口水漱口
●做到让12岁以下的孩子喝含氟水，或如果他们居住在无氟区，则补充一些含氟产品参考资料
http://wen.sz16.cn/
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hnl
