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zanghua03@ya
最佳答案 - 由投票者2008-09-01 19:02:05选出
多走路,到哪去时间上来的及都尽量走路,少座电梯,多爬楼梯,再有时间可以游泳,打球等,
其他回答(14)
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跑步啊
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爬楼梯啊
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跑步啊
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多跑步啊
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建议跑步
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跳绳
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骑自行车啊
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跑跑步啊
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踢毽子呀
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做爱呀
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游泳
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走路 跑步 可以在户外 俯卧撑 仰卧起坐可以在家做
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有氧运动，跑步、跳绳、游泳
哑铃锻炼肌肉参考资料
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跑步
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qiangqiang18
