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会飞的鱼
五大妙招让你快速入梦乡
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一.“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；
4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息
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有一种方法叫做长眠：死掉。
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睡不着觉的人,可能都是心肠太小,工作太认真,身边没朋友,不爱打麻将唱歌人你才睡不着觉的.
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123.11.175.*
睡不着就打炮吗？｜很管用的o
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还行吧,有类似情形
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男人天生就好色，男人天生就是多情的种子，但能对家庭负责就已是好男人了。非常精彩，支持一下！更多的AV明星、美女人体艺术图片来自:HTTP://www.huyou78.com/plugins/ads/pladget.aspx?uid=49
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赞成一楼的看法，不过、、、、
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睡不着就做爱，包你好睡。
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睡不好觉的感觉太难受了
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最好的办法是打一炮，累了好睡的很，百分百有效
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管用吗
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人不花心怎么勾得到女朋友，泡妞是男人的天性，最终目的就是上_床，女人自然也经不起男人的诱惑，看看吧，免费精彩视频:HTTP://jvcxp.com/bbs/index.php?u=405008
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睡不的时候不要老想着失眠， 相信自己只要躺在床上身体就能得到休息，没有睡着只是大脑没有得到休息没有关系，放松自己的身体躺着吧，想到什么就什么，睡不着的一般都非常敏感的人，很好的，那些头一碰上枕头的人如果在远古时代早就被野兽吃掉了哈哈哈！
cjm1272@yaho
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