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栾勇
缓解痛经 超有效的痛经简便疗法(组图)
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痛经往往为女性带来痛苦，所以每次“好朋友”一到，每位女性都会感到懊恼！现在以下介绍一些能有效治疗痛经的方法！
(1)外治法：
月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。
经前3天内逆时针旋转揉摩10分钟
经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。
用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处(关元穴)，上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。
临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。
肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部；宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。
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有个简单的方法:暖宝宝两片,前一片,后一片.前面在贴在小腹上,后面的贴在尾骨那个地方(俗称尾巴棍).再吃点调经片一类的药.多休息一下.也就可以了.不适还是会有的,但不致于痛死.
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