做喜欢的事，如购物

多做一些户外运动。

深呼吸，多做点体力活，听喜欢的音乐，唱喜欢的音乐，演奏喜欢的音乐。

压力这事情可大可小，小一些的话，做做运动看看电影，都可以解决。但如果过大，可能需要专业的人员才可以给予帮忙了。

多交朋友，分担，放松自己，多做些令人愉快的事情……

改变心态。不一样的态度造就不一样的人生。很多时候人们都期望生活能变得更好，如果我们愿意改变自己的一些态度，这种变化就会发生——对他人采取更友善的态度，就会觉得人们变得更加亲切；对挫折采取更积极的态度，就会发现原来在损失之外还有更大的收获……


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