我有妄想,总觉得人家说话里好象在说我心里的事似的,该怎么办

特邀回答的答案

感觉不是妄想；你心里想的别人又如何能知道呢？你总觉得别人在说你心里的事皆因你缺乏自信的缘故。

要解除这心理负担，首先你得重建你的信心。或许你在工作上多注意细节，多考虑相关后果才行动，这样失败的机率就会相对地减少。