少吃肉,多吃菜,多吃鱼和水果,就能够缓解这些问题的.

长痘痘6大原因与解决方法
　长痘痘是人们烦恼的问题，为了消除痘痘，大家都用尽了各种祛痘方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，长痘的原因可能并不一样。要真正达到好的祛痘效果，我们要先了解自己面部的痘痘产生的原因，根据自己的情况对症下药，才能真正获得更有效的祛痘效果。

　　原因1：肤质

　　油性皮肤更容易张青春痘，这是不争的事实。油性皮肤的出油本来就多，毛孔也比干性皮肤的人粗大，角质也厚重。在冬天，油性皮肤往往可以保持良好的状

脸上长痘，应当注意饮食清淡，注意面部清洁。不过最有效的方法还是去做复合彩光治疗，不但可以去痘，还能收缩毛孔，达到美白祛斑的作用。

使用豆豆搭档一周后，面部油脂减轻、小痘痘不痒了，原先又红又硬的"疙瘩"开始软化，红肿消退。
皮肤恢复健康状态，感觉脸特别干净， 清爽、舒适！
面部生成的肌肤，就像刚剥开的鸡蛋一样，细腻、柔滑，充满生机和活力。用手一摸，这才是你应该拥有的青春痕迹！皮肤代谢活力继续得到提高，皮肤源源不断的得到营养补充，面部清爽舒适，身心舒畅，皮肤比专业模特的还好！

爆离子离子适合皮肤较厚的，粗糙，黄暗的皮肤。对痤疮疤痕有加强胶原修复。美白嫩肤的作用。碳粉是介质，可以给真皮加热起作用。碳爆离子的波长同彩光不同，它们的共同作用是收紧，收细毛孔。

　　像束激光是一种全新的医学光子美肤概念，与传统的激光相比，像束激光改变了光的发射模式，每一个脉冲激光发出来的作用点，都是由数百个微激光脉冲组成，每个微激光光斑面积仅为数十平方纳米。简单点说，就是以前一个激光照射在皮肤上的一个点，本来来就已经很细小了，但像束激光再把这个点分成数百个更细微的微激光脉冲。这样对于皮肤的治疗，保养更为精确，照射更加均匀，效果也更显著和稳定，尤其是安全性更加有保障。

适应症：
祛除皱纹，收紧皮肤，增加皮肤弹性。
痤疮疤痕、凹洞等皮肤不平整、不光滑问题
毛孔粗大，皮肤粗糙。
黄褐斑、雀斑、晒斑等顽固性色斑
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每天用纯植物果蔬类面膜敷脸，可以消除油脂，平衡皮肤的酸碱度，毛孔自然就可以收缩了。
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你可以在网上买，但要指定功效——是净白收缩毛孔