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well0823
有关睡眠时间的
现在暑假，我 每天随便睡睡就能睡超过12个小时，怎么办？我是顺应身体的感觉还是科学地按8个小时呢？我一睡就醒不来了，如果没有外面的干扰我决得能一直睡下去...我18岁了，唔...
最佳答案 - 由提问者2009-07-12 16:25:00选出
睡觉还是要保持一种很好的习惯的
因为人体是需要一段时间来适应临时改变的作息习惯 如果突然间改变了是对身体不利的 同时也会产生惯性的惰性心理 所以建议你还是和平时上学是的作息时间保持一致 但是你可以略有变化呀 稍微晚起一点 晚上玩尽兴了稍微晚睡一下都是可以的 只要没有太大的改变
早上起不来把空调定时 到6点就关了 自然到了7点就醒了 再在床上折腾几下肯定就能起来了哈哈
参考资料
http://d.yx1.net/zhidao/105462094.aspx
提问者对最佳答案的评价
谢谢
其他回答(1)
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睡眠8小时足矣，控制一下不要多睡了！
chuanzhong
