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已解决问题 - 浏览76次

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伴读书童

18岁,身高176,体重55千克的男性吃什么才营养

最好能详细点

2009-07-12 16:41:38 - 1个回答 - 15
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huiheix1998huiheix1998

伴读书童

最佳答案 - 由提问者2009-07-12 17:48:13选出

看样子你是属于偏瘦类型啊，处于你那个年龄正是成长的关键点，你可以多吃点像水产品类高蛋白的东西，每天吃点水果，还有少吃像金龙油那类豆油，可以选择吃茶油，菜油等不饱和油，还可适当吃深海鱼肝油，它里面的EPA和DHA被成为脑黄金，还有少吃油炸食品

参考资料

http://d.yx1.net/zhidao/105706701.aspx

2009-07-12 17:48:05
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