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已解决问题 - 浏览171次

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伴读书童

17岁可以锻炼肌肉了吗？

我现在17，身高170，体重才48kg，我想可能还要长身高，就不敢锻炼肌肉，请问好多岁可以开始锻炼？还有怎样锻炼好呢

2009-07-12 17:58:21 - 4个回答 - 15
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qishimmqishimm

高级书童

最佳答案 - 由提问者2009-07-12 18:53:00选出

你现在可以练肌肉 但不可以过度 应为你还在发育让中
你如果想连的很大力 应该在25岁后

参考资料

http://d.yx1.net/zhidao/105704313.aspx

2009-07-12 18:52:56
0 0
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提问者对最佳答案的评价 *

谢谢

其他回答(3)

  • wangle859588wangle859588

    伴读书童

    能，肌肉和肥肉不成正比的！建议你上百度上搜李小龙网站。在那里李小龙有一套自己锻炼肌肉的方法。。不花钱的！！！很管用。。就是你得坚持@@

    参考资料

    http://shop57674341.taobao.com/

    2009-07-12 18:04:02
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  • 少保

    一般男人在二十二三还会长个子，所以你可以再等一等。

    2009-07-12 18:09:33
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  • 过客

    过客

    125.127.10.*

    可以的，多吃点蛋白，关键要坚持，配上器材就更好的，练力量，哑铃，握力器多不错的，可以看看 http://s.click.taobao.com/a/qXMXcnG++QQ=-13412812 http://s.click.taobao.com/a/qXMXcnG++QQ=-13412812

    2009-07-12 18:15:16
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