额头涂点清凉油, 或吃薄荷

试着多点水。以前的我也是这样，但现在每次出门在太阳下，我都会狂喝水。而且不能在感觉到头疼了后在喝，这个没什么用。个人经验不知道对你是不是有用，可以借鉴一下。