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misuc898
晚餐吃什么好?
我是上班一族 那种早餐吃是好 午餐吃的好 晚餐吃的少的那套不太适合我，我早餐一般就是早餐奶加一个面包，但是 中午吃的就是叫的快餐 完全没什么营养而且还不好吃，所以 经常是在晚上下班之后才能吃些自己想吃的东西，但是 最近发现自己好像有长胖的趋向 所以 我在这想问一下 晚餐应该吃些什么才营养健康还不会胖的？
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最佳答案 - 由提问者2009-07-14 00:30:13选出
不要吃油腻的食物，可以多吃些水果和蔬菜，不要吃零食；睡前一小时不要进食，睡觉前不要喝太多的水，这样眼睛就不会浮肿
参考资料
http://d.yx1.net/zhidao/101971498.aspx
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