伴读书童
我男朋友是从事软件开发的，整天坐在空调房里，对着电脑，最近下班回到家之后感觉头疼得厉害，我就给他的头稍微按摩按摩，他说舒服一些。 我想问问，在饮食方面应该多给他吃些什么来补充一下营养呢？
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中举
注意的是健脑、补钙、护眼 健脑：坚果、芝麻、瘦肉、鸡蛋、鱼类 护眼：胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果 补钙、牛奶、西兰花、芹菜、
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谢谢
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