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“七损八益”的说法由来已久，最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。　　

历代医家多以“七”为女性生理特点之数

如二七（14岁）时月经初潮，七七（49岁）时经尽；

并以“八”为男性生理特点之数，如二八（16岁）时开始遗精，八八（64岁）时精尽。