适当活动锻炼，慢慢会恢复的。

去医院做个小手术能行吧

1。你可以练习将阴道的《扩约肌》经有你的意志缩放，做法是两腿夹紧，缩冈门及夹紧大腿两侧的肌肉，反复收放，没天早晚各做30分钟。这就是〈黄帝素女经〉里面所记载的《缩阴功》。
2。现在坊间有很多缩缩阴道的药物，是外用的，很容易买到。
3。生完小孩最好是做完月子后3个月在行房，隔3年在怀第2胎，这样对女人的身体较好。有不明的地方来信：chiwayslelin@yahoo.com.tw 李林奇维仕

正常。剖腹产就不这样。

多运动。