男人如何从食物上提高自身的体质..

最佳答案 - 由提问者2007-02-01 10:00:01选出

从食物结构上提高体质要因人而异,而且最好和健身结合才能有好的效果。比如有肥胖、高血压、高脂血症等男人，饮食宜清淡、少盐。对于年轻、偏瘦、运动较多的男还子，就应该食用高热量、高蛋白食物。无论哪种类型，饮食均衡是最关键的。