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鲤
最佳答案 - 由提问者2006-02-17 21:35:14选出
我们应该具体分析一下,首先，这些恐怖或者怪异的事物从何而来,当他们出现的时候，仅仅是一些具体的形象呢,还是之间有情节或者逻辑关系.回想一下,他们是否在现实生活中有出处,如果有，就好办了.第二,如果在现实中找不到具体的出处，那么就想想，当中必定有情节,或者逻辑关系.那么我们就要在现实中去找和这些情节有关的东西,比如说死人可能相对应你的不安全感,跳楼什么的可能对应你的紧迫感,等等.找到了,就好办了.第三,如果现实中没有出处,而想到的只是一些形象，没有逻辑关系.那么恭喜你,你应该去学画画,或者从事创作工作,呵呵.不过最好去看看医生先,至少，你应该先学会怎么控制.所以，解决的方法就是力求找到现实中的根据，对症下药,不要怕，当你决定去解决的时候，问题已经解决一半了.
提问者对最佳答案的评价
非常感谢大家!我的状况好多了.
其他回答(6)
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在睡之前，心里一定要多想美好的事物。想什么梦什么，我试过，挺灵的。再不行，就出去旅游，散散心。
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想想美女或者帅哥，或者叫男朋友或者女朋友来陪你，亦或者去听听音乐，去跳舞也可以，让自己累了自然就睡着了。
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我
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大家好我是來自台灣的KUSO組小隊長~我不但話多,朋友多,知道的秘密也多!!晚上睡不着,脑子不受控制的浮现恐怖或怪异的事物,停不下来.該怎麼辦呢?全世界只有三個人知道!一個是我,另一個是Adler,Alfred 阿德勒心理學的創始人,另一個人是誰呢?我不能告訴你,我有個長期臥底在台大精神科主治大夫告訴我,晚上睡覺會看到恐怖的事物,可以開個小燈,聽點柔和的古典音樂,還有少看恐怖片＝ ＝...這很重要!!過不久那些影像就會被你遺忘!!
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搞怪有理~kuso無罪
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很好办
1:先改变你的睡眠的姿势,有可能是身体的某部分神经被压迫了.就会出现这样那样的不好反映.
2:改变你睡前的心理状态,你可能在睡前有不良的心理暗示:又要睡了,又要有恶梦了!让自己放松下来.不要给自己这样的心理暗示.
3:如果可以改变你的,做人做事的心理态度那就最好不过了!要积极的 乐观的 向上的,不放弃的 不执著的.那什么不好的梦就都会没有了呀~~~~~~~~~~~~参考资料
个人的知识储备
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首先应该找出原因，导致这种现象出现的，肯定会有一定原因，针对原因来制止这种情况的出现吧。如果你是因为看了些恐怖画面，建议你去找找拍恐怖片的花絮，让你清楚地知道，恐怖怪异事物到底是怎么一回事，勇敢去面对，在哪摔下就要在哪爬起来！
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深夜不容易入睡 是你的大脑头层产生兴奋灶的原因 出现这种情况时你越是想不想了 就越接连不断
针对这一情况，一方面和你白天工作时情绪过于紧张有关 强度大 需要处处小心 另一方面可能与你的颈椎有关系，你自己是不是有颈椎方面的疾病呢？
不要担心 正所谓日有所思 夜有所梦 尽量自我调节一下情绪
如果还是出现之前的问题 我个人建议你去看一下心理医生作个简单的测试
