春天怎样防止人犯困？

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春困秋乏，夏打盹，这是我国的一句谚语。 春天，人们常感到困倦、乏力、精神不振，昏昏欲睡，早晨醒来也觉迟，这就是所谓“春困”现象。 为什么会出现“春困”现象呢？原来，冬天气候寒冷，人体为了御寒和保持体温，皮肤下的小血管经常处于收缩状态，流向内脏器官的血液就相对地多一些；大脑组织得到的血液也比较充分，氧气也就较多。重组的氧气供应，使人的精神显得很兴奋。春天，气温回升了，皮下的小血管开始扩张，有一部分血液从内脏器官分流到皮下体系，大脑组织的血液供应和氧气也相对减少，使大脑组织的兴奋性降低，神经的工作处于一种抑制状态。昏昏欲睡正是大脑神经处于抑制状态的一种表现。 春天，气候逐渐转暖，在冬天长期紧闭市内的人，应该顺应自然的变化，多到大自然中活动，使您精神振奋，浑身充满活力。