做做自己喜欢做的事情病就好了～～～

去K房唱上它个几个小时，什么郁闷烦脑都没了。

压抑是一种负能量的积聚无法渲泻的结果，在那些朋友的建议中寻找一种适合你的方法试一试．我们接受着大自然同样的恩赐，放出来自外界的或者自身的负能量，你会大声赞美你我共同拥有的阳光雨露．

与亲爱的朋友尽“性”最放松、释放。

你没有说出你感到压抑的真正原因，是不是对工作、或领导、或家庭、或者其他什么问题有不顺心的事情？可以找个自己最为知心的朋友谈谈，把心理烦恼诉一诉就可以减轻一些。

精神疲劳症，找人聊聊天，或者多说话，说该说的，做事情，聊天，都很好！！

多看些笑话，会好起来的！哈哈！

我也和你一样，压抑的现在睡觉都作梦，失眠，健忘，我建议你去打 太极拳吧，具说对失眠
有用，能调解阴阳平衡，试试吧

晒太阳吃东西!

生活本来就是有快乐和悲伤，所以压抑是难免的！最好的办法是转移注意力。

用心体会生活

找一个爱你的人,热烈的谈一场恋爱.

抑郁症的前兆,我想我应该和你有一样的体会,可以借鉴一下我的做法,我辞职了,然后花最少的钱到处去玩了一圈,再找份新的工作,整个人的心情都变了

是不是得了忧郁症?

听快乐的歌,儿歌啊,

其实是烦恼.没个人都有的.有的事情多不开就勇敢的面对.凡是心平气和,自然烦恼就没有了.做好事可以是人快乐.日行一善.渐渐就没有烦恼了.

最佳方案是找个情人，志趣相投的。

用一句经典的话：好好活着，因为我们会死得很久

这个网站 kaoyanba.5d6d.com能有方法帮你们解决哈

其实我现在也一样啊。去年找了当服装营业员的工作，年前把它辞了，现在又得重新找工作，但是好迷茫不知该找什么样的事情做，总觉得自己做回服装营业员又怕自己做不好。怎么办？好无助！

我常常在夜里做恶梦，我觉得好难受，心里很空虚，感觉这世上没有关心我的亲人了，我好无助，我觉得自己好孤单寂寞，活得好累好累

找些自己感兴趣的事做做。

找些自己感兴趣的事做做。

我也很烦身边的朋友、同事、同学都过的很好很幸福我呢什么也没有，老公我也看不上没钱没地位没品位我们也没有感情、孩子都受气，家里家外就我一人，我也不是很有能力的那种人，但过的不如身边的人很压抑。经常心闷，难受。

两地分居，感情是比较容易淡的，你何不到他那边找工作呢？

最好跟你最亲密的人谈谈,需要他们的帮助才能走出来.若无法沟通,那一切都只能靠自己.要记住,这世上没有谁离开谁而无法活下去,坚强点!

楼上说的都有有效吗?我现在有个男朋友,隔我们那很远远,我现在老是在想,以后,他会抛弃我吗?我学历不高,如果将来真的发生了……我要怎么办，一个人这个孤零零的城市，我怎么办？

同病相连啊！有时间可以找朋友喝喝酒

我想死，死掉算了，实在是没意思了

我也是啊，整天待在家玩电脑觉的很无聊啊，也想过出去找工作赶的可是已经待的时间天长了整个人变的好赖啊，好压抑啊 怎么办啊 ？？？？？？？？？？