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dongwenjing8
口渴时是喝矿泉水还是喝果汁好呀
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喝矿泉水好
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喝水好
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以我的经验，应该多喝凉白开水！！
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不是每个人都适合喝矿泉水；而含高糖分的果汁也不合适。
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矿泉水和果汁其实都可以，但切记果汁要喝鲜榨的，市场上出售的果汁饮料都或多或少含有防腐剂和增味的有害物质
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自来水
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矿泉水
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我认为还是喝白开水好,因为白开水中的矿物质多嘛!
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口渴是失水引起的，但不能个大量的水，那样会加重心脏负担，小心小命，最好喝盐水，那也要分多次少喝。
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矿泉水
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两者都不好，最好的是室温的白开水！一是温度与体温相近，二是其成分中的电解质成分与体液最为接近。
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最好是一杯清茶.
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最好是白开水加点盐。
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矿泉水最好是白开水
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矿泉水最好是白开水
Alice
曼珠沙华
艾普斯隆最佳答案 - 由提问者2006-03-21 01:11:05选出
在酷暑天气里，人们经常会产生渴的感觉，如何正确、科学地解渴，也是每个人都应该知道和掌握的。
夏天，人们在劳作或运动之后会大量出汗，接着产生强烈的口渴感。此时，有的人猛喝开水，这种解渴方法很不科学。因为，汗液中有99%的水分，还有近1%的盐分。出汗使人缺水也缺盐，缺乏盐分会使人体渗透压失去平衡，这时饮下的开水就会随汗液排出，并带出一定量的盐分。这样，白开水喝得越多，汗出得越多，盐分也失去得越多。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态，还会使体内失去大量盐分。
大汗之后饮用含气多的饮料也不合适。因为含气多的饮料不仅不含盐分，而且气体易使肠胃产生饱胀感，妨碍体液的补充和吸收，使细胞缺水状态得不到纠正。喝含高糖的饮料也不好。不仅不能纠正机体缺水，还会造成胃部不适。
有的人解渴爱喝冰镇饮料。其实，冰镇饮料中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞。而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态快。
当你渴的时候，应选择低糖、无碳酸气，含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。 （张有容）
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喝水比较好，每天坚持喝水一杯最好了。
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过客
123.131.199.*
我同意和淡盐水
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过客
59.61.20.*
当然是矿泉水了
你这个傻茬
果汁太鸡巴贵了 -
喝淡盐水最好！
boshieye@yah提问者对最佳答案的评价
好呀
其他回答(2)
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口渴时是喝矿泉水好,可以及时补充人的体液,而不会造成肾脏负担.果汁里含糖分,反而是越喝越渴.
参考资料
个人经验
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矿泉水好，和果汁是脱水的过程，和矿泉水是补水的过程，但矿泉水也不宜久喝容易引起营养流失。
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喝矿泉水
近年来，欧美各国酒的销量在逐年减少，而矿泉水却备受青睐，一花独秀。这是由于世界范围的水质污染，使人们对饮用水越来越不放心。我国适宜饮用的矿泉水资源约有100余处，近十几年来发展比较快。众所周知，世界上心血管病死亡率已超过癌症占第一位，而食物中缺少微量元素与心血管病发病率的上升有密切关系。事实证明，水质越软，心血管病的死亡率越高，但矿泉水含有丰富的人体必需的常量元素和微量元素，并且本身不含任何热量，所以是一个理想的矿物质补充源。
喝果汁
营养学家认为，常饮新鲜果汁，不仅可以补充人体所需的各种维生素，而且还可以用来医治某些常见病。但这里所说的果汁饮料，不包括从商店里买来的各种水果罐头。
罐头中的果汁是经过高温加工的，维生素大部分被破坏，还含有对人体无益的防腐剂，所以，它远没有新鲜果汁那样富含营养。
个人认为还是前者比较好一点-
能喝水就喝水,儘量不要在口渴的時候才想到喝水,喝水在于平時.適當的飲用果汁也有利身體健康.
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当然是矿泉水好
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苍海笑生
