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一笑
得了胃寒应注意什么
得了胃寒应注意什么?
是否应该避免剧烈运动
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胃寒，应多吃些温热辛甘的食品，忌生冷寒凉的食物，注意保暖，与是否剧烈运动无关。
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我也是胃寒患者，现在每天晚上都喝小米粥养胃很有用的，食疗要比药疗好很多，还有也可以在小米粥里加些山药效果更好的
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千万计的忌冷吃香蕉
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需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
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要注意饮食清淡，多食富含维生素B的食物和新鲜蔬菜，避免吃油腻生冷之物。适当地进行户外活动，如慢跑、散步、打太极拳。保持心胸开阔，情绪乐观，气血流畅。
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要注意饮食清淡，多食富含维生素B的食物和新鲜蔬菜，避免吃油腻生冷之物。运动调养，慢跑、散步、打太极拳，适当地进行户外活动。保持心胸开阔，情绪乐观，气血流畅。
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我也是胃寒患者,我不知道怎么才能摆脱它,但是有一点我是很肯定的,那就是要保持好心情,无论什么时候
yinlong116
caiyilinlin
sykszs
阅读者其他回答(4)
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避免冻着，
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注意饮食，不要食用生冷的食物。治疗用温胃健脾药物。
运动应该没关系。 -
胃寒且有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点：
（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。 -
少吃辣的东西。一定要注意别凉着。
tangyanhui65
