我不明白,我点解老时感冒

最佳答案 - 由投票者2006-06-26 17:32:01选出

经常感冒中医讲应该是阴虚所至。原因有好多，工作压力大、休息不少、锻炼少等等。
维生素C确可预防感冒（B不行），建议吃多些水果。营养要均衡、全面，不要挑吃。
锻炼是肯定要的了，并且要持之以恒。运动量可以不大，周六来打羽毛球吧。
适当的补品是必需的，平时多注意吃些滋阴补肾的食物对提高身体素质、抵抗力有好处。虫草之类看自己经济能力，白蛋白则没有什么必要了。