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阳洋阳洋

太保

多吃蔬菜可以代替吃水果吗?

  • liroutinglirouting

    伴读书童

    水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。

  • linna7788linna7788

    高级书童

    蔬菜可以代替水果,但水果不能代替蔬菜! 有许多蔬菜就可以当水果吃,西红市,青瓜,胡萝卜,黄瓜,地瓜等.

  • aniyow_2006aniyow_2006

    伴读书童

    不可以。蔬菜中的粗纤维被称为人的第六大营养素,水果很少提供,缺了蔬菜怎么行。再说水果除了维生素,含糖量一般很高,不同体质的人也要选择的,比如糖尿病人不能吃甜的,怕胖的人也要注意的,不要以为吃水果就可以减肥,跑题了。总之不能代替。

  • 蓝蝴蝶蓝蝴蝶

    伴读书童

    不可以代替.天下万物相辅相成.什么都得吃点才行

  • minnow_009minnow_009

    伴读书童

    都要吃,最好上午吃水果,更好吸收,上午是金下午是银晚上是铜!上班上学都带一些水果吧!

  • zhengfanghui_titanzhengfanghu...

    伴读书童

    不可以~!!我还是提倡饮食的平衡~!!什么都要吃一点才~!!

  • yhzqmbzyhzqmbz

    穷酸秀才

    水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果

  • liusha9527liusha9527

    伴读书童

    不可以

  • 笨笨的猪笨笨的猪

    伴读书童

    不可以

  • qijiameiflowerqijiameiflower

    高级书童

    不可以替代的,每种水果和蔬菜所含的营养成份不同。

  • wozaidengnimawozaidengnima

    白丁

    肯定是不可以的 就像你想吃饭 能用冰糕代替了吗? 不能得 所以一个东西只会有它自己的用处

  • 之乎者也之乎者也

    伴读书童

    不可以替代,

  • minidong113minidong113

    勤学秀才

    他们的成分不一样。

  • pan_lulinpan_lulin

    伴读书童

    当然不能代替了,比如西瓜具有利尿的效果,可以减少肾的负担,而且还能够降低血压。同样西瓜皮中含有人类说必须的一种微量氨基酸,这种氨基酸是人体不能自身合成的,而且只有在西瓜等少数水果中含有!

  • acounling_392188acounling_3...

    伴读书童

    为什么水果和蔬菜要分类?因为他们都有各的营养丫

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ss山水ssss山水ss

学士

最佳答案 - 由提问者2006-07-12 11:02:59选出

水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。

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提问者对最佳答案的评价 *

谢谢各位

其他回答(3)

  • caocao0508caocao0508

    伴读书童

    水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。

    还可输入300个字

  • xujiapeng_daqingxujiapeng_d...

    伴读书童

    水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。

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  • novembernovember

    勤学秀才

    最好的方法是:每天都吃适量的蔬菜(现在是夏天最好800~1000克左右,也就是一斤半到两斤左右)。水果每天500克左右就够。蔬菜可以适当地多吃一点,但是不能完全代替水果。

    还可输入300个字

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