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下一个已解决问题多吃蔬菜可以代替吃水果吗?
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水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。
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蔬菜可以代替水果,但水果不能代替蔬菜! 有许多蔬菜就可以当水果吃,西红市,青瓜,胡萝卜,黄瓜,地瓜等.
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不可以。蔬菜中的粗纤维被称为人的第六大营养素,水果很少提供,缺了蔬菜怎么行。再说水果除了维生素,含糖量一般很高,不同体质的人也要选择的,比如糖尿病人不能吃甜的,怕胖的人也要注意的,不要以为吃水果就可以减肥,跑题了。总之不能代替。
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不可以代替.天下万物相辅相成.什么都得吃点才行
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都要吃,最好上午吃水果,更好吸收,上午是金下午是银晚上是铜!上班上学都带一些水果吧!
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不可以~!!我还是提倡饮食的平衡~!!什么都要吃一点才~!!
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水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果
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不可以
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不可以
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不可以替代的,每种水果和蔬菜所含的营养成份不同。
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肯定是不可以的 就像你想吃饭 能用冰糕代替了吗? 不能得 所以一个东西只会有它自己的用处
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不可以替代,
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他们的成分不一样。
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当然不能代替了,比如西瓜具有利尿的效果,可以减少肾的负担,而且还能够降低血压。同样西瓜皮中含有人类说必须的一种微量氨基酸,这种氨基酸是人体不能自身合成的,而且只有在西瓜等少数水果中含有!
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为什么水果和蔬菜要分类?因为他们都有各的营养丫
其他回答(3)
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水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。
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水果蔬菜各有特色,不能相互代替。 尤其是蔬菜,可以为我们提供多种维生素、膳食纤维,不可以用水果来代替。每天都应该食用一些蔬菜和水果。
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最好的方法是:每天都吃适量的蔬菜(现在是夏天最好800~1000克左右,也就是一斤半到两斤左右)。水果每天500克左右就够。蔬菜可以适当地多吃一点,但是不能完全代替水果。



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