远望5-10分钟

坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。
遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。
在显示屏旁边贴一张纸，写着“眨眼睛！”来提醒自己。研究表明，当我们盯着电脑的时候，我们眨眼睛的次数太少了。这是引起视疲劳的主要原因。

同意

喝菊花茶呀

每隔1~2小时调整一下坐姿

上网时间不要太长,一天不要超过2小时,如果是以电脑工作的,要多做眼睛保健操,经常抬头看看远处的绿色植物.

做一些眼保健操是很重要的咧~~

上网久了眼睛会干涩，可以用双手撮热，用手捂一分钟，可减轻眼睛疲劳。

上网1、2个小时后，眼睛注视着远方的景物十分钟

点眼药水,做眼保健操／多看一些绿色植物／眺望远方

经常运动，远眺。运动是健脑，健身，健眼的最好良方。

一旦玩了30分钟电脑，就要望比较远的地方30秒，还可以做眼保健操。

在电脑前呆久了，可以泡一杯绿茶，闭上眼睛让热蒸汽来安慰眼睛，很快解除疲劳，待绿茶可口时，再喝下加强保护，我试过的，很好用

呵呵。。。

睡一会儿

朋友:您上网喜欢做什么呢?娱乐?听歌?闲聊或者是谈情说爱?其实我们都有一个很美好的想法：如果借助网络这个平台能够打造学习型家庭、弘扬教育、成就子女、善用网络、能够依托互联网打造自己的网络人生，有多好啊！想认识我的朋友可以加我QQ450190705

可以设一个闹钟来提醒自己出来多走动走动

可以带防幅射的眼镜啊，或者滴眼药水