如何防治电脑上网瘾？？？

最佳答案 - 由提问者2006-09-09 16:14:55选出

三种因素诱发“网瘾”
现在很多家长对孩子有种怕的感觉，怕孩子不上学，怕孩子不成材，由怕生怨、由怨生恨，产生一种情绪的对立。这样对解决问题一点好处都没有，因为父母对孩子有情绪的传染。如果你焦虑的话，孩子会更焦虑；你烦躁，孩子会更烦躁。归纳起来，有以下三方面原因诱发网瘾：
第一是教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，而应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。
其次，还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。
第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
其实，教育孩子是个复杂的过程，在戒除网瘾的过程中，他们会不配合，会出现反复。孩子在戒除网瘾之前最好不要碰电脑，这里有个间隔期。网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期，这个时间对每个孩子都不一样，有的一个星期有的一个月。要遵循教育规律，不断尝试采用各种办法，耐心地打开他们心中的一个个死结，最终使他们彻底戒除网瘾。

专家：“四步”方法帮助患者戒除网瘾
研究网络成瘾的专家、华中师大陶宏开教授利用“四步”可以帮助患者戒除网瘾。
第一步是选择合适的地点，让刚接触有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是“没有理想，敌视父母，不爱学习”。一旦与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个孩子的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。
第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在陶教授接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而陶宏开教授在和孩子细致入微的谈话中，常常会以“你觉得父母这样做错了吗？”“他们这样做是为了爱你还是为了害你？”等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。
第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。
最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。

家长：让孩子在网络中健康成长
在孩子的生活和学习中，家长的引导和教诲非常重要，家长可以采取以下方法：
一是数字娱乐谨防过度。要给孩子布置、安排健康有益的网络学习内容，比如网络图书馆、网络同步课堂等。
二是网上交友谨防受骗。教育孩子在与网友聊天时多个心眼，不要随便透露自己的个人机密信息，见面约会更好采取切实保护措施。
三是数字化内容要有取舍。虽然国家有关部门采取了一系列措施对黄色、暴力、邪教等内容进行了过滤，加大了对色情网站的打击力度，数字世界的有害内容已经大为减少，但不良信息仍然可见于许多网站、论坛和盗版光盘，其危害众所周知。学生要提高自身修养，学会甄别取舍，自动远离发布不良信息的网站和光盘。
四是网上逗留谨防“毒黑”。也就是要防范病毒侵扰和黑客攻击。如果你在网吧上网，切忌不要在硬盘上保留自己的个人信息，对于自己的聊天记录、邮件等信息要通过移动存储备份后从硬盘上删除。如果是自己的计算机，要请教高手或专家安装必要的防病毒与防黑客软件，不要随便下载不知名网站的程序和附件。