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喝水的科学和保健

2006-08-30 16:30:28 - 2个回答 - 10
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gkfsx2006gkfsx2006

穷酸秀才


最佳答案 - 由提问者2006-08-30 18:52:04选出

据我所知,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
还有就是不要大口吞咽 ,要一口一口喝.

2006-08-30 16:38:28
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