它山之石
上进的猪最佳答案 - 由提问者2006-09-29 12:42:13选出
美国加利福尼亚大学最新研究表明，自然疗法对防治冠心病有重要作用，可使冠状动脉粥样硬化消退，血管狭窄愈重改善愈明显。自然疗法是指：一、膳食从脂肪获取的热量应在25%以下。二、食物要多样化，饥饱适中，以七八分饱为宜，宜粗细粮搭配，三餐合理安排。三、要少吃甜食、食盐限量以3－5克为宜，烟酒尽可能戒掉。四、应急处理，例如作伸展运动，意念放松，摒除焦虑，气入丹田，静观默想过去未来的美好景象，每天至少1小时。五.参加发的锻炼，通常是散步，每周至少3小时，达到自然最快心率的50%－80%。六、增加膳食中钙的吸入量。七、每周至少2次进食含油多的鱼。八、增加摄入富含维生素E的食物。九、注意摄取含维生素B6丰富的食物。
参考资料
http://www.wojiehun.com/newscenter/new/zbjyf/200508121028523.html
提问者对最佳答案的评价
ok
其他回答(1)
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有一种说法，少量饮酒有利于防治冠心病，理由是：少量饮酒可以提高血中高密度脂蛋白水平，而高密度脂蛋白可以帮助清除血壁胆固醇，它被誉之为血壁“消道夫”，可阻止与逆转动脉粥样硬化。
最近法国科学家研究表明，高密度脂蛋白载脂蛋白A1、戴脂蛋白A2组织，只有前者有“清道夫”作用。饮酒升高的仅为载脂蛋白A2，而载脂蛋白A1是降低的。所以饮酒不论多少，对这冠状动脉硬化者都不利，肯定不能防治冠心病。大量饮酒，会引起心跳加快人，血压升高，可诱发心绞痛、心律失常，甚至导致急性心肌梗塞。
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