燕窝不仅是女人的心仪，也是男人的最爱。自乾隆起历代帝王每日必食暂且不说，现在新、港、台艺人中常吃燕窝的就有成龙、刘德华、古巨基、古天乐、阿杜、任达华等，刘德华演唱会前只吃燕窝保持精力。体育明星也是燕窝的忠实消费者，跨栏冠军刘翔、篮球第一时尚先生杜锋、乒坛名将波尔、羽坛张军、网球大师贝尔钟情燕窝的报导纷纷见诸报端。政界商界更是燕窝的忠实食客，蒋经国先生每天早上必服小半碗水煮燕窝，享年七十九岁；丽新集团主席林百欣年已九旬，每天燕窝补身，仍在家遥控业务。现任国民党主席马英九先生、现任香港特首曾荫权先生在参选前均选用燕窝作为“秘密武器”。
《食物宜忌》记载燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。
众所周知，港台的女明星每个人都有一套扮靓心得，而男明星的扮靓却鲜为人知，他们是怎样打扮得风度翩翩，为观众所倾慕的呢？作为港台赫赫有名的男明星，少男少女心仪的偶像，对于美容、保养之道更是个个有高招。
梁朝伟被香港媒体称为港台最爱打扮的明星，买起衣服来贵得吓死人。他也很注重美容，并且还颇有美容知识哩，他认为每次卸妆都要彻底干净，要用洁肤油、美容机，将皮肤洗净，再用收缩水，护肤液涂抹。梁朝伟坚持一定用收缩水的原因，是因为化妆师曾对他说，香港的自来水很污染，不够干净，内含太多矿物质，要用收缩水抹一次才够清洁，没有杂质留在上面。每次外出前，伟仔为了爱护自己“娇嫩”的肌肤，都会抹上隔离霜，并且很少晒太阳。伟仔还认为，在皮肤好除了注重护理外，食物也很重要，他以燕窝等清淡食物为主，皮肤从不长痘痘。
“师奶杀手”罗嘉良坦言，他完美无瑕的肌肤得益于平时日常饮食保持最佳状态。每天食燕窝、饮牛奶、吃蔬果，必不可少，另外罗嘉良很少吃肉，多吃高纤维食物，因为纤维有助消化和清理肠胃，肠胃好，皮肤就会表现得很有光泽。无论拍戏多忙多累，罗嘉良每天都保证有充足的睡眠时间，保持心情处于轻松状态。另外罗嘉良认为少化妆好，因为化妆品会侵蚀皮肤，他除了工作，一般都不化妆的。
充满阳光气息的孙耀威，由于祖父开了一家中药店，因而从小就一直是喝着燕窝长大的。直到现在，即使拍戏忙碌，他也不忘按时喝燕窝，他始终认为燕窝是最好的滋补品。在饮食习惯上，孙耀威从小就很注意，很少吃辛辣油腻的食物，所以孙耀威的皮肤非常光滑细嫩，就连许多女孩也都比不了他。同时孙耀威也很相信运动对保养来说也很重要，网球、篮球都打得不错，打高尔夫球更是高手，曾经打出了90杆的好成绩，连教练都对他大为赞叹。
大家都问古天乐怎样晒得那么漂亮的黑皮肤，他说：“因为我觉得身边好多事都不顺，好多事令我心烦，我出去必须换衣衫，左穿右穿都不行，日子久了就觉得这样很讨厌，我想找个新鲜感觉来刺激自己的原动力。于是我去晒太阳，晒黑全身皮肤给自己和大家一个健康形象。”他觉得作为一个艺人，一个男生，健康的外表很重要。因为是男人，就不必像女人那样涂什么面膜之类，但如果皮肤有不太好的反应，有时也会用面膜：“我皮肤比较油润，不需太用什么化妆品，相反我倒觉得，化妆品只能起表面作用，而运动是帮你从内往外散发着一股自然的健康。所以拍戏的间隙，我会做些俯卧撑、慢跑。我很喜欢跑步，出一身汗对皮肤有养颜排毒功能。”“如果没有戏拍，我会去游泳、打网球，看我的胸肌这么发达，那是我多年来用哑铃锻炼的结果。经常运动，生病的机会也减少了，身体还能不健康吗？要坚信：生命在于运动，肌肤也在于运动，只有运动才能让男人越来越Man的。”
古仔以前就有看中医的习惯，调理身体，看看会否因缺乏睡眠导致虚火上升，现在的饮食是每天吃燕窝，喝汤水。