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知识贡献 - 浏览27934次

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冰冰~~~~冰冰~~~~

圣贤

喝牛奶不宜与哪些食物一齐吃用

1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3.橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果
4.牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
5.牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
6.牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。
7.牛奶与茶
喝牛奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

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  • qcq1201qcq1201

    伴读书童

    最令人质疑的就是营养快线了,我每天1瓶呢,到底能不能喝啊?

  • 过客

    过客

    222.85.84.*

    牛奶与鸡蛋是中学生营养早餐的两个要素 即鸡蛋+牛奶+蔬菜+主食=理想早餐 再加一个苹果的话 就是黄金早餐了 我在电脑上刚查的资料 怎么??????到您这就不能一块吃了呢 我该相信谁呢 如果前者没错的话 就请做母亲的辛苦一下 让孩子在寒冷的冬天的早晨 能够在家吃上妈妈做的热乎乎的饭菜 然后去上早读 这样我们做母亲的才能放心的送孩子走出家门 孩子的早餐很重要的 即使午餐和晚餐再丰盛 也无法补回早餐的营养 呵呵 姐妹们请注意让孩子吃早餐呀 其实我也是很忙的 呵呵 早上很害怕起早 但是看过早餐的重要性后 我坚持让孩子每天吃上营养美味的早餐 然后看着孩子很精神的去学校 呵呵 很幸福的

  • 过客

    过客

    220.250.2.*

    非常正确,
    其实吃什么东西都是有禁忌的.

  • porphura@yahporphura@yah

    伴读书童

    我老把奶和茶一起喝呢,奶茶么不是。。

  • maika0808maika0808

    伴读书童

    牛奶和鸡蛋可以一起吃,只是豆浆和鸡蛋不可以一起吃

  • xiaohui101122xiaohui101122

    伴读书童

    天那,奶糖,果奶,咖啡牛奶,牛奶巧克力都是怎么混在一起的啊!?

  • snowsnow

    伴读书童

    牛奶与鸡蛋可以一起吃

  • yanchunzhu5yanchunzhu5

    伴读书童

    我以前有过一段牛奶和钙镁片一起吃的经历,最后的一次我发高烧了,从那以后我就再也没让它们在我的胃里碰面过,在时间的安排上的确好麻烦的.

  • he_fang_hfhe_fang_hf

    伴读书童

    那我们女士经常喝的营养快线呢,还是牛奶和果汁一起的呢,大家都还很喜欢的了。

  • yuzhonjijingyuzhonjijing

    伴读书童

    如果是容易胖的,牛奶与鸡蛋不能一起,两个都是高营养物质

  • fjpthlwfjpthlw

    伴读书童

    是吗?你肯定?太多了

  • xuemei00558508xuemei00558508

    伴读书童

    牛奶和茶不能一起喝吗?可是我在电脑上看到红茶和牛奶冲泡在一起喝能治胃炎、十二肠炎呢?而且我也有按这方法试过,效果不错哟。

  • ahuei.commahuei.comm

    伴读书童

    上述说法不知经过验证了没?
    如果验证过了请告诉我一声

  • xieting.5566xieting.5566

    伴读书童

    牛奶和草莓应该可以吧!!!

  • jiangyudong708jiangyudong708

    伴读书童

    骗人的吧!!
    牛奶这么不合群

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