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cshong1987cshong1987

伴读书童


一周内做过两次跑步运动。为什么每次运动过后身体出现不同现象？

我在一个星期内做过两次跑不运动。第一次跑步过后肌肉酸痛。第二次跑步过后身体会轻微发抖？这是为什么？发抖和跑步运动有关系吗？

1年前 - 2个回答 - 15
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qiuyunfeng2002qiuyunfeng2002

探花


最佳答案 - 由投票者1年前选出

这种现象是你刚开始运动，就一周跑两次太长的运动量，运动也要循习渐进，慢慢来就不会有上述情况发生了，以后每次加量，一年后你的身体会倍棒！

1年前
1 0
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其他回答(1)

  • kaqvshakaqvsha

    司徒


    运动过量了,少跑一点就不会有这种情况出现.

    1年前
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