http://she.xicn.net 2005年02月01日 16:51 喜满你她生活


　　一家全球均有分销商的巴西造鞋商，近日效仿一些烟草商在所售香烟的外包装上加印“吸烟有害健康”的字样，也在其鞋盒上印上“穿高跟鞋会伤害脊椎”的警告字句。此举大获医界人士的赞赏。

　　《新西兰先驱报》强调，女士连续半年每天穿高跟鞋步行五千步，（“白领”在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。

　　香港的脊医及足病诊疗师都建议，应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，有机会导致坐骨神经痛等毛病。

　　香港执业脊医协会主席陈允灏表示，女士们不应经常穿 超过一英寸半高的高跟鞋，因为当穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。

　　陈允灏又称：在向他求医的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

据报道，美国骨科医生学会建议，穿高跟鞋不当会影响双脚健康，带来的后果在一定程度上等同于吸烟对人体的危害。

　　无可否认，女士穿一双高跟鞋身材顿然变得高而修长，这种感觉与尼古丁一样，令人上瘾，促使女性不理疼痛、脚骨变形、拇指外翻等等。来自美国骨科医生学会的专家发现，女性的高跟鞋，鞋跟不应超过1寸。若鞋跟超过4寸，那么带来的健康危害在一定程度上等
同于吸烟。

　　另外，不要经常穿同一高度的高跟鞋，选择不同高度，让脚部的筋腱有不同程度的伸展；穿上高跟鞋后，步距不宜太大，步伐不应太急。

未成年人最好别穿，不利于骨骼发育

经常穿高跟鞋大脚趾骨那块会磨的突起来,而且皮肤也会变硬、长茧、足部神经会变的迟钝,对地面的感知度会变差,如果女孩子穿高跟鞋不方便开车,那千万别经常穿高跟鞋.适当的让你的腿放松一下吧

对腰椎有损伤。

最直接的是脚骨病变

经常穿高跟鞋可能会导致腰部疼,关节疼等问题

小腿粗