知识贡献 - 浏览21202次
下一个知识贡献
Atsuki ^_^
不吃中午饭最易长胖？
- 1
- 下一篇文章
有些人因工作繁忙或个人习惯，常常日夜颠倒，饮食上更是饥一顿饱一顿，毫无规律可言。石家庄市第三医院内七科主任赵玉彬提醒，饮食不规律会引起身体发胖。
许多人都不理解，饮食不规律对肠胃的吸收、消化功能不利，怎么会使身体发胖呢？这是因为进食的质量和时间不只对肠胃有影响，对全身各个系统的功能都有影响，内分泌系统也不例外。在大脑中有一个垂体肾上腺轴，是人体激素分泌的指挥中心，其中胰岛素和肾上腺皮质激素有促进脂肪合成的作用，当生活不规律时，这两种激素的分泌就会相应增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能就会相对下降，从而导致体内脂肪堆积，长此以往就会引发肥胖。
上班族们无论工作怎样繁忙，都要尽量做到每餐定时定量。假如因为工作不能脱身而耽误一餐时，可以事先准备牛奶、酸奶、麦片等，到吃饭的时间快速解决饥饿问题。同时，还要尽量减少熬夜，让自己每天起床的时候都能神采奕奕。这样工作效率既高，身体又不容易肥胖。
- 1
- 下一篇文章
-
愿我能帮到你，膳食专家认为，最健康有效的不反弹减肥方法是建立正确的生活方式，饮食多样化，多吃蔬菜、水果和粗糖，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。这种方法需要较长时间才能见效。
也可以通过好的减肥食品来减肥,这个不错，强烈推荐，双皇冠热销上万件*100%有效*减肥组合 2个月量 健康牌减肥胶G囊,购买地址：Http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv43qMWNHCL1CQ%3D%3D&p=mm_11649627_0_0&n=11
买减肥保健品类产品推荐到此类物品的淘宝皇冠网店去购买网址：Http://www.hg1234.cn/jianfei.htm -
过客
119.117.234.*
减肥MM有很多要注意的哦，不能以牺牲健康为代价而减肥，身体才是最重要的，看看这个减肥专题，相信对大家有帮助Http://www.jiankangol.com/zhuanti/view/id-19
-
居家MM日常生活腹部减肥妙招 Http://fat2thin.cn/fitness/200905/fitness_222.html
经期健康高效减肥法 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_264.html
月经期能不能服用减肥药 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_263.html
经期快速减肥的方法 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_261.html -
过客
218.80.193.*
我想胖 该怎么办
-
过客
58.63.127.*
早上吃多了,中午就吃不下了,胃胀的要死,我想问一下,有什么方法可以快速治疗呢?
-
过客
61.142.103.*
是啊！什么都要吃。
-
过客
60.175.95.*
忽忽````减肥啦!!!!
-
我觉得吧，胖瘦无所谓，只要健康就行。
-
过客
58.211.218.*
呵,晕,有人要减肥,竟然看到一个网站www.zf135.cn,这个网站在讨论如何增肥长胖,晕了.
-
过客
124.91.125.*
我想问大家一下，怎么样才能更快的减肥呢？我是指的就靠在家里运动。。。。。。。
-
不觉得，我想胖都胖不起来，之前也因为工作忙不吃午饭的．我觉得按时进餐才是最好的．
-
各有各的好处,胖的丰满,瘦的苗条.萝卜青菜,各有所爱.不要减肥.不长肉.顺气自然.长命百岁.
-
男人就要胖点,女人则要苗条点.
-
我晕 我记得在哪里看过1天吃两餐最健康合理了
到底听谁的啊 -
我觉得跟吃不吃午饭没有多大的关系，关键是看吃什么，怎么吃，吃多大的量，最好是少吃多餐，并且是低脂肪低热量的食品，但是一日三餐还是要吃的，这样肯定不会发胖的，
cjm1272@yaho
ujhhy7
flora86725
预防过劳死
减肥要多睡
白领小心肾亏
何时怀孕最好
大蒜也能减肥：性感女星的瘦身诀窍(图)
最强壮的美女
