现在我11-12点左右睡觉,早上7-8点起床,可是总觉得,眼睛累,不想起床,不知道为什么?

我看不一定的~~~

青年人正常睡眠时间为9-10小时，成年人的睡眠时间为7-8小时，老年人为5-6小时。
我们需要的是睡眠质量而不是时间的长短。我们要调整好自己的生物钟，睡觉的时间要有规律。大家可能都有这种经验，觉都是越睡越多,越睡越想睡,但是睡的过多反而头晕没有精神,所以还是建议,睡适量;有时候睡的多了反而会越睡越困，起来后会腰酸背痛的。而且还很没有精神，就像没有睡醒一样。所以，建议大家要早睡早起，多做一些户外运动，养成这个良好的生活习惯，这样对我们大家的身心，健康都会有所帮助的。

我就老出现这种情况

睡觉成人7到8小时就差不多了,睡过多的话人会觉得很累头晕啊什么的,还是正常点休息比较好

说的是什么逻辑啊~

就是的，有句名言是“瞌睡睡睡瞌睡，瞌睡越睡越瞌睡”。呵呵。

我觉得这多半是因人而异的~~

所以越睡越困呀，我也有一定的体验。现在早睡早起，白天也不困，很精神！

不是

当然了,睡多了不就成猪了吗?

据最新资料表明，人在一天中如果能睡上七个小时左右就可以了，睡眠少于七个小时的发生疾病的危险性大些。但睡眠超过八个以上的也会增加危险！（这是指长期那样的话会增加危险）