性生活姿势大推荐

扑面而来的性学资讯无不向广大的网友“兜售”五花八门的作爱技巧与姿势，正如某篇文章所言“性爱姿势--两年才能试完”，真叫人无所适从也！

其实，大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺，张开双腿，男位于女性的正上方，女性双腿之间。

生殖器可从正面交合。这不但是最普及的一种做爱方式，也是最基本的一种做爱方式，更是人类独有的一种做爱方式。

说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种，但大体可分为两类，即从正面还是从背面。

凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式，是因为其它动物从来不用正面交合的方式。这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类，是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有，这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。

一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受；二是可以更加紧密的进行肉体接触。女性性感区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外，嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位，男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位，但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性，才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量，为了便于用力，男性可以将一个腿办曲；双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重，需要双手支撑在床上，以免把全身重量压在女性身上，造成她的窒息。这种做爱方式女性较轻松一些，可以慢慢体会；也可主动出击。高潮来临时，可微微抬起臀部，这样便于用力。但要注意节奏的和谐。
男人如何做好做爱前的前戏，使做爱过程更加完美呢？以下是我的一些体会和经验，简单地说说。我这所说的不包括借助一些器具来帮助的性前戏。
头部。耳部。耳朵其实是女人一个很敏感的部位。男人用舌轻舔，甚至用嘴咬弄女人的耳朵，很多时候女人都会感到兴奋莫名，有的女人甚至就这样也会主动向男人投怀送抱。嘴部，对嘴的轻吻可以说是男女肌肤相亲时最常用的方式了，男女嘴舌之间的缠粘搅动会使女人迷离不已，这里就不多说了。另外，在头部，对女人眼帘等处的吻弄也有较好的效果。
胸部。女人胸部是前戏过程中的一个重要部位，对乳房的抚弄是挑起女人性欲的一个很重要的方法。对乳房的抚弄可以用手，可以对乳房下部进行抚摸，这样会使女人感到乳房有一种轻佻的感觉。可以对整个乳房的抚摸，女人这样会感到乳房被紧握，进而感到一种充实而实在的性感觉。有些女人喜欢被男人紧紧抚弄乳房，有些则喜欢男人对自己乳房的轻揉，情况很多。所以男人要看情况处理。对乳房的抚弄也可以单纯对乳头进行抚摸。对乳头进行抚弄时，男人可以用手指头或手掌心搓弄女人乳头，也可以为了增加刺激，用指尖轻轻戳弄乳头。但不要拔弄乳头，这样女人会感到疼痛。当然，男人用嘴来对女人的乳房进行抚弄是一个很美妙的方法。男人可以用舌环绕舔弄女人的乳房，使女人有一种酥麻的感觉。也可以交替舔弄乳房与乳头。当然，最直接可以舔弄乳头。另外，男人对女人乳沟的舔弄也是一个不错的方法。

腹部。男人可以用舌环绕或集中一处舔弄女人的腹部。也可以只舔弄女人的脐部，有些女人这样会感到刺激，但也有一些女人会感到瘙痒。

背部。对女人的背部，男人可以用手抚摸，也可以用嘴舌吻舔。用嘴舌吻舔时，可以较多地集中在肩骨的下部，这样效果可能会好一点。

阴部。阴部是女人最敏感的部位，对这里的刺激也最有效。男人对女人的阴部，不要一下子就吻舔女人的阴道等处，要循序渐进，这样才能使女人充分享受的乐趣。一开始，最好吻舔女人的阴毛，吻舔过程中，可以适当地用牙齿咬阴毛轻轻往上拔，使女人更感刺激！适当抚弄阴毛后，可以去吻舔女人的阴蒂，充分地吻舔阴蒂后，女人会感到高潮渐起。这时男人应当用舌尖向女人的阴道进发。男人在吻舔阴道时，应尽量舌头当成阴茎，插入阴道，在里面尽情搅弄。除此之外，轻咬阴唇也是很好的前戏方式。由于女人的阴道很靠下方，所以当女人平躺在床上时，男人可以在女人的臀部垫一物体，以托高阴道口，这样会更容易吻舔插入女人阴道。
那么女人如何才能更好地获得性高潮呢？当然可以采用一些诸如做爱过程中增加刺激女人敏感部位等的方法。但是这些方式都不能从根本上使女人受益，只是将情况稍稍改观。那有什么从根本上使女人更容易获得性高潮的方法呢？方法是有的。做爱时采取的做爱体位，一般是男人处