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kang4360119
经常吃萝卜有什么好处呀？？？
我从小就很喜欢吃萝卜，记得有一次感冒了，还蛮厉害的，走路都走不稳了。我中午去汤馆喝了个萝卜排骨汤，下午就去睡觉了，结果一醒来全好了，还蛮精神的，我想知道萝卜有什么好处？？？？谢谢！！！
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过客
116.194.144.*
当然是红萝卜啦!红萝卜具有补血,补气作用,我也很喜欢吃,而且我很喜欢煲红萝卜霸王花排骨汤呢...
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冬天吃萝卜,夏天吃姜,不用医生开药方
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是吗?这么厉害!你说的是胡萝卜还是白萝卜啊?清楚点,偶对蔬菜不是很认得,呵呵,让我也叫偶妈多煲萝卜汤,谢谢
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是啊,我也和你一样有过同样的经历,而有所不同的是我不是在汤馆喝的汤,而是在家自己拢的汤,前面和后面的发生与结果都完全一样.感谢让我们能有机会在起为大家做正萝卜的功效,真得是很神奇.谢谢大家!,
Απɡêレ
白石最佳答案 - 由投票者2007-05-08 01:22:00选出
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；
可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰；
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
1. 增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2. 帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3. 帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
制作指导
1. 萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2. 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3. 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4. 白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被其它事物稀释。
提供问答支持-
我想应该是白萝卜!
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你们说的是什么萝卜?胡萝卜还是白萝卜?还是?我也想试试
RUSH冲锋OL-...其他回答(7)
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萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能 +
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通气吧，就是放屁，约会前或者重要聚会的俩小时最好不要吃它，免得发生意外～～
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长时间吃萝卜可以活血最重要的是去痘痘哦
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萝卜有很好的保健功能
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不缺维生素
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小时侯就常听外婆说" 萝卜一上街(gai),药铺都不用开"、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。萝卜食用方法众多，可用于制作菜肴，又可当作水果生吃。冬天多吃点萝卜，对健康的好处是明显的。
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
同时有人说生吃萝卜可以预防胃癌，食道癌,大肠癌,子宫癌等病症,方法是削去皮,饭前半小时到一小时吃下,或饭后半小时到一小时内吃下,吃下后,半小时不宜进食别的东西,以便其在胃肠道中发挥应有的功效(消炎,解毒,止疼,理气)在一点的萝卜一外人当天吃不完,可存放冰箱内,次日全部吃完,不宜久放.购买时要选择表皮光亮洁净的,若上面有黑色斑块或条纹,就表明不够新鲜了,食用时若发现里面泛出黑色,就更不能吃了.总这吃萝卜要新鲜的.参考资料
http://ks.cn.yahoo.com/question/1406112801480.html
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补充它特有的维生素.
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
可以多吃,无害!
它有更多让你一生都健康的营养价值:
1.让双眼明亮动人
好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗？主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。
2.预防癌症
美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发 -
白萝和红萝都是极佳维生素的.
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鱼儿
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ivy
yuxiaolan927
