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hhou2005
晚上老是想吃东西,食欲旺盛怎么办?
不知道为什么只要有闲下来,就老想找东西吃,有时候,都感觉已经挺饱的了,但还是嘴馋要找东西吃,感觉食欲太旺盛,控制不住,有时候要吃到肚子感觉胀痛才停得下来,如果不这样的话,当天晚上就睡不着,一直想着这事,自己也感觉到不太正常.
yuxiang0411最佳答案 - 由提问者2007-07-05 02:53:38选出
一个绝对好用的办法——刷舌苔。
把舌苔都刷干净了，舌头的味觉就反应灵敏了，吃点清单的也能满足你味觉的需要，所以晚上的食欲就不会旺盛了。
你试试吧，很好用的，还简单。
提问者对最佳答案的评价
挺特别的,不知道管不管用
其他回答(6)
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因为白天整整一天在工作，学习，思考，这都是需要大量的热量，脂肪，等方面的营养，而我们在白天就消耗完了，到了吃晚饭的时候，身体开始放松，而瞥消化器官也需要有营养补充，所以到了吃晚饭的时候，就显得特别饥饿，要想晚上吃的少，吃饭菜前，喝点饮料，如水，菜汤，可乐什么的，这样，吃饭的时候，食欲就会下降了。
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绝对不能喝有汽的碳酸饮料..饿了!~1就选择吃一些低脂的水果或喝酸奶!~!或吃带有酸味的低脂食物..
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cctv 健康之路说 饭前 喝一些 粥或汤(不是水) 饭减少 三分之一
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你如果真的控制不住就用一个最有效的方法——吃一块拇指大小的
盐。（你家总该有盐吧!）
或者你已经撑着了，那就喝上一点醋吧！利于消化哦!
再或者你一直想着这事的话，那么就去做点事，转移注意力。 -
吃并不怕，关键是看你吃什么。如果吃点心，零食，喝可乐就很危险了。夏天你可以准备一些像黄瓜，西红柿，萝卜这类的东西，吃下去没有任何热量危险，还很清脆甘甜，补充维生素，不是一举两得吗？
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没什么不正常想吃就吃
茫然不知优伤
llttrr1990
haohao.9210
张虾米
