空调的温度设定在多少度合适？您可能会说：“我觉得舒服不就行了！”可是近两年随着各大城市在夏季用电量经常超负荷，这已经不再是一个单纯的个人问题了，越来越多的有识之士倡议将室内空调温度调到26℃。贪凉的朋友不要因此而懊恼，记者在采访了相关的医学专家后，认为26℃的确是一个令你舒服且不易患病的温度。
　　北京煤炭总医院呼吸科主任王洪武认为，本来夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。解放军304医院皮肤科邹先彪主任建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。另外，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

一般来说，比室外温度低5度比较适宜，这样室内外温差不会很大，不容易感冒。开1-2个小时以后就应该打开门窗通风一段时间，否则空气不流通，容易导致头痛、身体不适等症状，也称空调病。

空调应该开多少度？空调开多少度最省钱？为什么要调高空调温度设定？您可能会说：“我觉得舒服不就行了！”可是近两年随着各大城市在夏季用电量经常超负荷，这已经不再是一个单纯的个人问题了，越来越多的有识之士倡议将室内空调温度调到26℃。26℃的确是一个令你舒服且不易患病的温度。而我在这里则建议开到27℃或 28℃

原文来自于 八小时外: http://www.oo8h.com/news_519.html
我之所以建议开到27℃或 28℃，打开空调的“健康”功能，设置自动风量大小是因为：

1、可以满足人体需要，降温过多容易引起身体不适，严重会引起感冒等病症
2、可以节能，节能说小了为自己节省费用，说大了给国家节约能源
3、除了温度设定外，不具备换气功能的空调还应该定期打开门窗更换室内空气

下面是转载自 39网站的一些资料，可以让你知道为什么设置这样的温度更合适，更舒服


　　北京煤炭总医院呼吸科主任王洪武认为，本来夏天患呼吸系统疾病的人比较少，但是近年来门诊病人有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。

人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90％。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子备注1，室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

解放军304医院皮肤科邹先彪主任建议，室内外温差不应太大，一般不应超过在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。

另外，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

备注1，对于该说法，我进行了some修正，室内外温差一般不应超过8度到10度，否则身体需要较长适应时间，流汗忽然降温容易导致毛孔损伤，严重会引发病变

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目前我国正在创节约性社会，所以许多地方规定夏天空调不得低于26度。

26度.2-4个小时.

我在回答别人的同类问题时，都是推荐在26度。原因如下：1 感觉舒适；2 节省电力；3 能有效地预防空调病。

26度最好的啊,

26-27度,我觉得别超过5小时,换换空气,细菌什么的常常藏在空调的网扇中,常常清洁好

比室外低5度

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26度或以上，因为空调专家说空调开在26度以下，制冷的效率明显下降，很难达到设置的温度。开在26度或以上，有利于节约能源。
随着生活水平的提高，空调开始已走进普通百姓家庭。有了空调，夏天不怕热，冬天不愁冷。但空调使用不当，会引来空调病，如夏天，空调的温度开的太低，凉风吹的时间过久，招来周身乏力、头晕眼花、伤风感冒或关节炎复发等疾病。
空调的功能有两个部分，一是调节温度，二是调节湿度。一些人气温太热时就猛降温，气温太冷就使劲升温，而人体的正常温度需要一个相对稳定的气温环境，所以，室内、外的温差太大就会造成身体温度的不平衡。
专家提醒：一般来说，在夏季，空调调到25至27度比较合适，而湿度应调到50％至60％之间为宜。同时，长期在空调下工作生活的人要适当到室外适应一下自然温度，以提高身体的免疫能力，这样就不易患感冒。