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漂泊猴
如何保护肾?
如何保护肾?
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参考http://i.cn.yahoo.com/blog-YzDu_CA8cqUnufNd86jOFrOMOjY1?l=211&u=220&mx=439&lmt=10&page=25&p=423呵护肾脏的方法
1. 冬天做好保暖 2. 不乱吃药3.不暴饮暴食
4治疗感冒5. 反复发作的扁桃腺炎要小心 6. 适量饮水不憋尿7. 控制糖尿病和高血压 8. 不喝成分不明的井水和河水 9.泌尿道结石要处理
10. 定期检查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。 -
肾为黑色，所以补黑色的天然食品，如：黑芝麻，黑豆等
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可以的话吃点冬虫夏草,有想不到的收获
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肾为本
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纯化水还是不要多喝的好
michelle66696
zhangligi
唐伯虎点蚊香oО
旺旺最佳答案 - 由提问者1年前选出
要想健康长寿，就必须要有一健全的功能良好的肾脏。
(1)肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。提倡喝白开水，最好喝纯化水(又叫蒸馏水、去离子水)。
(2)尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。
(3)戒烟忌酒。
(4)妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期排尿习惯，切忌强忍小便。
(5)定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。
(6)提倡健康文明的性生活，洁身自爱，以防性病危害肾脏。
(7)体格瘦弱修长者，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾下垂。
(8)已有头晕、腰膝酸软、疼痛、小便清长、夜尿增多，但化验检查无异常的人，大致属于中医“肾虚”范畴，可酌情服些补肾强肾的中药如六味地黄丸、济生肾气丸、五子补肾丸、壮腰健肾丸等，或药膳如核桃仁粥、蒸山药、枸杞肉丝、软炸白花鸽、虾仁韭菜、全鹿人参汤、壮阳狗肉汤、复元汤等。
参考资料
http://www.39kf.com/cooperate/book/02/Urinary_infections/2006-04-16-190092.shtml
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过客
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说的好啊,什么东西都不是绝对的,养成良好的生活习惯最重要.人不管活到什么时候身体健康最重要
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过客
123.112.236.*
一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵
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按摩肾俞穴保护肾功能：http://www.metguan.com/?id=7248
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那么说，以后茶叶不就没人买了吗？人活着难道是为了长寿？肉不能乱吃，不吸烟！不喝酒！不喝茶！少做爱！给你活到两百岁，你得到什么？活着有舍意思？去做神仙更好了！哈哈！话说回头，到时茶园，烟厂，酒厂关闭了，养猪养牛的生意淡了，失业人数多了，买楼和旅游的人也少了，人的寿命长了，三代同堂四代同堂的家庭也很多了，但是都挤在一个斗室里住，这样能快乐吗？
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过客
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我不同意你的饮水标准，建议大家还是以白开水为主,纯净水及类似的饮用水,长期使用，会造成人体酸性环境的增强，这种内部环境，人容易出现各种不利于身体的症状，进而生病,白开水最好，安全，健康
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说的很好!我就是年轻时没有注意保护肾脏,冬天穿的太少,久而久之就得了肾脏病.一直也没有治好.成了终身疾病.我好难过啊!!
提问者对最佳答案的评价
xx
其他回答(2)
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多吃猪腰子少ML
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多吃花生啊
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不吸烟，少喝酒，不要过多ML，要适渴而止，常运动，
