心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

是最近天气热的原因吗，不要着急，先让自己静下来，慢慢来，会好的

有几种可能,空虚无聊,内分泌失调,对未来的茫然,做了亏心事,钱多了不知道怎么花,难抗社会舆论或者生活压力.....看你最主要烦什么,找到原因就好告别烦恼

正常的心情生理周期
好像是25天一循环
现在这种感觉
等过25天以后你还是这种感觉
相反的过12或13天你的心情就会特别好
看谁都高兴

最好喝点姜汤,压压

你有点缺钙，轻微缺钙的人睡眠不好，即使睡着了也是多梦，而且易发脾气；缺钙严重点会骨质增生或腰椎间盘突出。人的情绪靠神经系统来舒缓，而神经的传导需要矿物质，因此缺钙易发脾气或心烦。

平淡一些

你想一下你是不是有什么事情解不开疙瘩，所以才导致的你这样的心态。
多想点开心的事，要么你没事看下笑话小品什么的 你平常的时候心情不好时你做什么对你心情很有帮助，
也可以静下心一个人呆着，自己烦恼的话你去吵家人不是又让别人烦恼了，所以还是强烈克制自己。调整好心态，一切都可以的~！没必要烦啊，你可以自己反省下自己,把自己的优点去想想,让它去取代你心中的烦恼... 还是要多克制,忍耐的.
好了,希望你可以早日把心情恢复过来..

转移注意力