我想人的脾性有两部分：先天俱来，后天造就。人是随着环境的变化而变化。要想改变坏脾气，至少要做到两点：遇事要三思而后行；换位思考。
俗话说，江山易改，秉性难移。说明人的性格是很难改变的，但这也不是绝对的。我很理解脾气暴燥的人，遇事很难控制自己，事后又后悔（这也与体内的某种激素有关）。我奉劝您一句，当你为某事想要发火的时侯，最好先数数，调整一下心态，情绪稍微稳定后再想一想，这事是否值得发火？是不是小题大作？把所有事都看小，都无所为（当然是不违背原则的事）。这样可能平时你该发火的事也发不起来了。再者进行换位思考。当你为某事想发脾气时，先为对方考虑一下，站在对方角度看问题，这样可能会理智的解决问题了。实在不行就采取回避，逃脱。哈哈，这仅是我的一点想法，不知是否对你有用。

当有问题和事情发生的时候多站在对方的角度来考虑一下,你的脾气就会更好的了.

泡在水里 关在屋子里

推荐一种方法：练习书法，辅以适量的身体锻炼。