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下一个已解决问题
飞燕
吃过午饭后睡觉好不好？
下班吃过中午饭后，就上床休息好不好？
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过客
60.172.141.*
不好，饭后不能急于睡觉！要等到基本消化之后才可以休息，一般情况下半小时之后最为适宜~~~~~
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过客
116.18.108.*
好噢 ！！！！！
你的体重一定能够大大的增加的 -
不好,这样很容易长肉肉的哦
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非常好！我就喜欢吃了就睡，不睡不行！
身高一八五，体重一百三。谁说会增加体重！
进食后，消化系统需要大量血液，你不休息，好好消化，既弄坏胃，又浪费了食物（不能充分吸收营养）。而且，你就算不怕消化不良，饭后脑供血也会下降，骨骼肌细胞也处于放松状态，做别的也不会有效率。
我一个室友，每次和他吃完饭就说不想坐了要走走，结果一米七八，快两百斤，你看怎么样？ -
吃过午饭后最好不要睡觉哦｀｀
这样容易长胖的哦
吃过午饭最好去散步｀
这样身体才健康哦 -
应该根据自己的身体来决定。
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不好，中国有句古话叫做“饭后100步活到99” 饭后就上床睡觉容易得消化不良。 而且午休一般情况下不要超过40分钟
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不好，最好是过半个小时再午睡，利于消化！
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过半小时哦!!
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适当的午睡是有意身体健康的，但不能过量，大约30分左右
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不好，尤其是刚吃饱趴着睡，最不舒服，醒后胃不舒服有胃气
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吃完饭不能马上睡觉，无论是中午还是晚上，据专家介绍吃完饭后最好先静坐10-30分钟，再干其他事。晚饭后最好散会步再睡。
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不好,
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不好
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不要吃好饭立即就睡觉，对消化不利，应该适量运动后再睡觉吧
fengyuluqing
エックス
灵灵最佳答案 - 由提问者2007-08-02 09:54:55选出
首先，要讲究睡眠姿势。建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施，例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实在不行，建议学生宁愿半靠在椅背上，再在颈部垫个小枕头，然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上，使下半身彻底放松，这种睡觉姿势也比趴着睡好。
其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。可见，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
最后，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。
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的确是一个小时就好了。睡多了人也是容易昏昏沉沉的。
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适合就是最好的呀！自我感觉最好就行了，不用刻意强求啊～
还有，推荐个网站，相信睡前玩玩，是最好的枕边伴侣，能够最大限度的提高睡眠的质量，使你即使在睡了尽可能少的觉时确保最大的精力与体力：
玩吧网 www.wmw8.cn -
好啊,只是不要吃了就睡,
睡半小时就行了, -
过客
122.94.116.*
我觉得午饭后睡觉不好．
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过客
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中午休息30分钟最好。
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过客
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呵呵 试试看 看着应该还可以
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过客
221.217.230.*
午睡是美容觉~~~~~建议女孩子可以小修一会
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ding
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是好的````不过最小要睡半个小时```会使精神恢复````
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不太好,最好是饭后半小时以后再睡,而切睡眠时间不要太长.
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我觉得不宜饭后立即午睡.中午睡一会下午上班会精神些,但睡10-20分钟还是可以的
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为什么我不管睡多久，起来脑袋都是晕晕的
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不好，最好是饭后 半个小时后在休息。
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好的
肯定是好的啊
提问者对最佳答案的评价
thanks
其他回答(6)
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不好
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不过吃饭后最好采取有侧卧位睡,有助于消化.其实都是两面性的,有好处也有坏处,那要看怎么理解了
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不好,因为如立刻就躺下去的话,那起来时,就会感到头晕眼花
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午睡也并非人人适合，有三种人最好不要午睡：一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利，再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免午睡。
不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。布尔达科夫指出，人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。 -
对消化来说不好，对精神来说好，随你便
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不好
至少要半小时后才睡较好 -
死不了
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吃过午饭,休息一会是好的!刚吃午饭,人的胃需要蠕动,这时静静的休息一会就能帮助消化,对人有好处,如果不休息,继续用脑工作,血液到脑子里去对消化不利!也可以慢步的走,走也是另一种休息的方法,常说:饭后百步走,活到九十九!
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不好啊,最好是先午睡然后吃午饭啊!
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不好，因为刚吃饱就睡对胃不好，使胃得不到好的休息，容易引起胃疼。
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过客
219.131.16.*
午饭前睡半个小时最好不过
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buhaii
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不能
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过客
219.134.0.*
嗯,睡了不想起床,怎么办
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没啥大不了．．．．
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不能立即睡
对消化不好。 -
因为工作需要,我一吃完饭就睡了,但感觉不好,起床后,觉得肚子还是饱饱的...不舒服
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习惯
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我觉得最好是睡了再吃.
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有可能会长胖，好象对身体也有坏处。
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午睡片刻，我觉得其实是人生的一种享受，不过要睡得健康，就不要吃完饭马上就睡，过半个小时左右，还有，不要睡得太长时间， 也是半小时为宜。
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看你自己了
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睡多了要肥的
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nbbl78
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瑶家の木叶情
yesno2007@ya
行者
